For lidt søvn er farligt både for humøret og helbredet

16 maj 2019

Derfor er det vigtigt, at vi sørger for, at vores børn får en god sammenhængende nattesøvn, så de vågner friske og veludhvilet om morgenen. For lidt søvn påvirker nemlig ikke bare humøret, men også immunforsvaret og vigtige funktioner som hukommelse og indlæring. Nyere undersøgelser peger dog på, at tweens sover mindre end de faktisk reelt har behov for. Mange forældre er godt klar over problemet og ønsker at forsøge at ændre deres børns sovemønster. Men det helt store spørgsmål er: Hvor meget søvn behøver en tween så? 

Skrevet af teenstyle i Sundhed


  • For lidt søvn er farligt både for humøret og helbredet

    Af teenstyle
    16 maj 2019

  • Forskellen på mom jeans og boyfriend jeans

    Af Rebecca Christie
    12 maj 2019

  • Uld der ikke kradser

    Af Rebecca Christie
    12 maj 2019

  • Månedens must-haves!

    Af Sinem Bektas
    11 april 2019

  • Inspiration til blå mandag – piger

    Af Sinem Bektas
    26 marts 2019

  • De fedeste styles og trends

    Af Sinem Bektas
    28 februar 2019

  • Elsk dig selv og din krop – du har kun én…

    Af Sinem Bektas
    22 februar 2019

  • Konfirmation 2019, dreng

    Af Sinem Bektas
    15 februar 2019

  • Konfirmation 2019, pige

    Af Sinem Bektas
    14 februar 2019

  • Bh’er og toppe til tweens og teenager

    Af Sinem Bektas
    28 januar 2019

  • Tøj tendenser, både til drenge og piger

    Af Sinem Bektas
    23 januar 2019

  • Størrelse GUIDE – Det unikke størrelses filter

    Af teenstyle
    17 januar 2019

  • REJSER MED TWEENS – GODE RÅD

    Af teenstyle
    22 maj 2018

  • KONFIRMAND ’18 – DEN STORE GUIDE

    Af teenstyle
    18 februar 2018

  • INGEN UNGE BØR VÆRE INVOLVERET I FORÆLDRES SLANKEKUR…

    Af teenstyle
    30 januar 2018

  • LÆR DIN TWEEN AT BLIVE EN KRITISK FORBRUGER

    Af teenstyle
    03 januar 2018

  • LOMMEPENGE TIL TWEENS – SÅDAN KAN DE SELV TJENE DEM

    Af teenstyle
    04 december 2017

  • MINDFULLNESS FOR TWEENS

    Af teenstyle
    29 november 2017

  • FORSTÅ DIN TWEEN – Kompliceret og humørsvingende

    Af teenstyle
    27 november 2017

  • TWEEN STRESS – HJÆLP DIT UNGE MED AT HÅNDTERE STRESS

    Af teenstyle
    06 november 2017